A psicoterapia cognitivo-comportamental é uma das
abordagens psicológicas, sendo a mais moderna e a que vem mostrando grande
eficácia no tratamento de diversos transtornos psicológicos.
A psicoterapia
cognitivo-comportamental é uma forma de terapia objetiva, calcada em pesquisas
científicas, que procura tratar os sintomas de maneira direta e eficaz, com
ênfase no presente. Isto não quer dizer que não sejam tratados aspectos
emocionais passados, mas sim que, inicialmente, o foco da terapia é o que mais
aflige o paciente, e em grande parte esses problemas são pensamentos,
sentimentos e comportamentos que estejam ocorrendo no dia a dia da pessoa. Em
muitos casos (como ansiedade, depressão, estresse, fobias, transtornos
alimentares, transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo, entre
outros) a pessoa está tão tomada pelo problema que sofre várias alterações no
seu dia-a-dia, necessitando uma intervenção mais rápida e ativa para retornar ao
seu equilíbrio anterior.
O terapeuta cognitivo-comportamental trabalha em
conjunto com o cliente, aplicando e ensinando uma série de técnicas para que a
pessoa possa sentir-se melhor, ao mesmo tempo em que adquire autoconhecimento.
Os psicólogos cognitivo-comportamentais realizam periodicamente estudos
científicos para comprovar a eficácia de suas ações. Devido ao índice de sucesso
desses estudos e, principalmente, da melhora de muitas pessoas com o tratamento,
é cada vez maior o número de profissionais de saúde que indicam pessoas para
esta abordagem. Os médicos cada vez mais reconhecem a importância da TCC e
indicam seus pacientes para este tipo de tratamento. Existem, inclusive, vários
relatos de pessoas que já fizeram outras formas de psicoterapia, mas que,
somente com a TCC, conseguiram sucesso em relação às suas dificuldades.
Se
você possui dúvidas em relação à Terapia Cognitivo-Comportamental, me procure e
solicite uma avaliação do seu caso e verifique de que forma você pode obter
benefícios de uma das mais modernas e, eficazes, formas de psicoterapia
existentes na atualidade.
Geani Marina Hostins
Psicóloga Cognitivo-Comportamental
CRP 08/12319
CRP 08/12319
R: Buenos Aires, 466 - Sala 83
Batel - Curitiba - Paraná
(41)9151-5539/3044-2424
E-mail: geanihostins@hotmail.com