Transtorno de Ansiedade Generalizada
O que é?
A ansiedade generalizada tem como característica predominante uma preocupação excessiva com relação a um ou mais eventos ou atividades da vida cotidiana. Essa ansiedade ocorre na maior parte do tempo e a pessoa considera difícil controlá-la.
Estar preocupado então não é normal?Na ansiedade normal, as preocupações são mais fáceis de serem controladas, podem ser adiadas e são menos propensas de virem acompanhadas de sintomas físicos. No TAG, as preocupações são mais difíceis de serem controladas, são mais invasivas, pronunciadas, aflitivas, duradouras e interferem de modo significativo no funcionamento do indivíduo, trazendo prejuízo em importantes áreas da vida como: a área profissional, a social, familiar e afetiva.
Principais sintomas: Geralmente a ansiedade e a preocupação estão associados com três ou mais dos seguintes sintomas:
inquietação, sensação de estar com os nervos à flor da pele;
fadiga mental e muscular;
dificuldade de concentração, sensação de "branco" na mente;
irritabilidade;
tensão muscular;
insônia.
Por que sentimos ansiedade? Entre outros motivos, sentimos ansiedade porque certas crenças que desenvolvemos ao longo da vida à respeito de nós e do mundo, nos tornam propensos a interpretar algumas situações como ameaçadoras, quando muitas vezes não são. Tais pensamentos ou crenças que nos causam ansiedade são disfuncionais e giram em torno de questões como: aceitação, competência, responsabilidade e controle.
Uma vez desenvolvido um quadro de ansiedade, as mudanças de atenção e comportamento só irão contribuir ainda mais para a manutenção do problema. Em situações ditas como ameaçadoras, as pessoas atentam, de forma seletiva, para os aspectos da situação que, para eles, parece denotar perigo.
Tratamento:
A Terapia Cognitivo-Comportamental tem como objetivo reduzir a ansiedade, na medida em que ensina seus pacientes a identificar, avaliar, controlar e modificar seus pensamentos negativos relacionados à noção de perigo e a comportamentos associados.
A ansiedade generalizada tem como característica predominante uma preocupação excessiva com relação a um ou mais eventos ou atividades da vida cotidiana. Essa ansiedade ocorre na maior parte do tempo e a pessoa considera difícil controlá-la.
Estar preocupado então não é normal?Na ansiedade normal, as preocupações são mais fáceis de serem controladas, podem ser adiadas e são menos propensas de virem acompanhadas de sintomas físicos. No TAG, as preocupações são mais difíceis de serem controladas, são mais invasivas, pronunciadas, aflitivas, duradouras e interferem de modo significativo no funcionamento do indivíduo, trazendo prejuízo em importantes áreas da vida como: a área profissional, a social, familiar e afetiva.
Principais sintomas: Geralmente a ansiedade e a preocupação estão associados com três ou mais dos seguintes sintomas:
inquietação, sensação de estar com os nervos à flor da pele;
fadiga mental e muscular;
dificuldade de concentração, sensação de "branco" na mente;
irritabilidade;
tensão muscular;
insônia.
Por que sentimos ansiedade? Entre outros motivos, sentimos ansiedade porque certas crenças que desenvolvemos ao longo da vida à respeito de nós e do mundo, nos tornam propensos a interpretar algumas situações como ameaçadoras, quando muitas vezes não são. Tais pensamentos ou crenças que nos causam ansiedade são disfuncionais e giram em torno de questões como: aceitação, competência, responsabilidade e controle.
Uma vez desenvolvido um quadro de ansiedade, as mudanças de atenção e comportamento só irão contribuir ainda mais para a manutenção do problema. Em situações ditas como ameaçadoras, as pessoas atentam, de forma seletiva, para os aspectos da situação que, para eles, parece denotar perigo.
Tratamento:
A Terapia Cognitivo-Comportamental tem como objetivo reduzir a ansiedade, na medida em que ensina seus pacientes a identificar, avaliar, controlar e modificar seus pensamentos negativos relacionados à noção de perigo e a comportamentos associados.
Geani Marina Hostins
Psicóloga Cognitivo-Comportamental
CRP 08/12319
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R: Buenos Aires, 466 - Sala 83
Batel - Curitiba - Paraná
(41)9151-5539/3044-2424
E-mail: geanihostins@hotmail.com