Auto-sabotagem. Quando não queremos nos curar

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Auto-sabotagem. Quando não queremos nos curar
Podemos ter a melhor das boas intenções, querendo resolver o problema e até fazendo de tudo para dar certo. E o que nos segura, então?
Existe em nosso inconsciente uma zona de segurança e por mais ilógico que seja, talvez nosso inconsciente ache melhor não fazer algo por temer algum perigo. Por exemplo, se ficamos tensos, talvez possamos saber a maneira de relaxar, resolvendo o problema que nos causou a tensão. No entanto, o inconsciente já sabe que em todos os momentos de tensão, é melhor a pessoa se recolher e ficar “a salvo”. Não há lógica para isso, mas é assim que nosso inconsciente tenta nos defender.
Freamos o nosso avanço ou bloqueamos a nossa cura, simplesmente porque não queremos nos arriscar fora da “zona de conforto”. Em poucas palavras, nós agimos como se fossemos nossos piores inimigos, criando a auto-sabotagem.
Se essa auto-sabotagem, ou reversão psicológica, não for reconhecida ou tratada, ela vai impedir o processo terapêutico. De modo geral, a auto-sabotagem atua em três áreas:
. Benefício temporário
. Sentimentos negativos
. Crenças negativas

Geani Marina Hostins
Psicóloga
CRP 08/12319

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